長年悩まされてきた下痢が、朝食前の歯みがき(舌みがき)で治ったかもしれない

こんばんは。椿子です。 何度か書いたことがあった気がしますが、私は腸が弱く、子どもの頃から下痢に悩まされてきました。 子どもの頃は、基本的には便秘と下痢を繰り返す感じでした。 それが年齢を重ねるごとに、どんどん下痢しがちになって、ちょっとしたことですぐにお腹を下すようになっていったんです。 私の場合、一番の原因になるのは「お腹の冷え」なので、夏場にクーラーの効いた部屋…

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環境の変化とPMS

環境の変化等、ストレスがかかると、PMS(月経前症候群)って酷くなりませんか? 実は引っ越し作業に追われていた3月もPMSがとっても酷かったんです。 特にメンタルがダメになって、仕事もやる気が出ず、引越し後の自分の生活が不安でしょうがなくなりメソメソしたりしていました(;'∀') 今月もけっこう(いや、かなり?)酷いです。 1週間ほど前からイライラし始め、家族に当たってしまっ…

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腰回しダイエットをすると下痢をする?

寒くなりましたね。 12月初っ端からこんなに寒いって、なかなか無いですよね! みなさま、体調など崩されていないでしょうか? ところで今日は、ズボラなアナタにもおススメ?腰回しダイエットについて少し書きます。 腰回しダイエットといえば、あれですね。 数年前に話題になったSHINOさんのものが有名です。 SHINOさんの腰回しダイエットは、骨盤のバランスを整えるというもの…

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コンタクトレンズと目の不調

私は今時珍しい?ハードコンタクトレンズ愛用者です。 愛用とはちょっと違うかもしれませんが、他に選択肢がないのでかれこれ20年近くハードコンタクトを使っています。 もともと乱視が強いのと、アレルギー性結膜炎があるのと、ドライアイの三拍子で、ソフトコンタクトは無理だと言われました。 言われたのは20年ほど前なので、今も無理なのかはわからないですが、一度も勧められたことがないので、無理なのか…

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カフェインはこわい。

コーヒーって美味しいですよね。 あの香りだけでもなんだか癒し効果がある気がします。 でもコーヒーに含まれるカフェイン。これ、けっこうこわいです。 うちの会社に美味しいコーヒーが煎れられるコーヒーマシンが導入されてから、私は毎日2杯くらいコーヒーを飲んでいました。 だいたいブラックで濃い目に煎れて、冷める前に一気に飲んでしまう。という感じです。 私は元々お腹が弱い体質なのですが、…

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