黒い下着が女性の心身に与える影響 2021年08月08日 アラフォー 40代 健康 久しぶりに黒い下着を買いました。 たぶん10年ぶりぐらいです。 若いころはよく着ていたんですけどね、黒い下着。 男性の方は誤解しがちですが、黒い下着ってすごく使い勝手がいいんですよね。 何がよいかというと、肩から紐が見えても、キャミソールっぽく見えてエロくないんです。 ピンクや水色や白だと、いかにも下着って感じですからね。 黒とベージュを、普段使いの下着として…続きを読む
子どもを産んでいないと更年期に影響があるのか？ 2021年03月06日 アラフォー 40代 これね。 実際どうなんでしょうか？ 40代になり、更年期が近づいてきた実感があります。 何度かブログでも書いた気がしますが、私はPMS（月経前症候群）が重い方です。 体調もそうですが、メンタルがやられがちなんです。 不安になったり、イライラしたり。 酷い時には、自分には何の価値も無いような気がして、何もかもが嫌な気分になったりもします。 毎月のことではないのですが、だい…続きを読む
長年悩まされてきた下痢が、朝食前の歯みがき（舌みがき）で治ったかもしれない 2020年09月19日 心と身体 下痢 こんばんは。椿子です。 何度か書いたことがあった気がしますが、私は腸が弱く、子どもの頃から下痢に悩まされてきました。 子どもの頃は、基本的には便秘と下痢を繰り返す感じでした。 それが年齢を重ねるごとに、どんどん下痢しがちになって、ちょっとしたことですぐにお腹を下すようになっていったんです。 私の場合、一番の原因になるのは「お腹の冷え」なので、夏場にクーラーの効いた部屋…続きを読む
環境の変化とPMS 2018年04月17日 アラフォー PMS ストレス 環境の変化等、ストレスがかかると、PMS(月経前症候群)って酷くなりませんか？ 実は引っ越し作業に追われていた3月もPMSがとっても酷かったんです。 特にメンタルがダメになって、仕事もやる気が出ず、引越し後の自分の生活が不安でしょうがなくなりメソメソしたりしていました(;'∀') 今月もけっこう(いや、かなり？)酷いです。 1週間ほど前からイライラし始め、家族に当たってしまっ…続きを読む
腰回しダイエットをすると下痢をする？ 2017年12月15日 心と身体 下痢 寒くなりましたね。 12月初っ端からこんなに寒いって、なかなか無いですよね！ みなさま、体調など崩されていないでしょうか？ ところで今日は、ズボラなアナタにもおススメ？腰回しダイエットについて少し書きます。 腰回しダイエットといえば、あれですね。 数年前に話題になったSHINOさんのものが有名です。 SHINOさんの腰回しダイエットは、骨盤のバランスを整えるというもの…続きを読む
