実は引っ越し作業に追われていた3月もPMSがとっても酷かったんです。
特にメンタルがダメになって、仕事もやる気が出ず、引越し後の自分の生活が不安でしょうがなくなりメソメソしたりしていました(;'∀')
今月もけっこう(いや、かなり？)酷いです。
1週間ほど前からイライラし始め、家族に当たってしまったりして、自己嫌悪に陥るという悪循環です。
今日はイライラに加えて体調も悪くなり、頭痛と腹痛、下痢にめまいになぜか手や肩ののしびれまであります。
ここまでくると、大自然でも癒してくれません。
この身体の中から訳も無く溢れだすようなイライラ感は、PMS独特のもので、生理が来てしまえば落ち着くことは分かっているんですけどね。
でも自分でなかなかコントロールできないので、辛いです( ;∀;)
命の母ホワイトを飲んで少し落ち着いてきた感じはしますが、早く生理来ないかなぁ。
PMSの記事のたびに同じことを書いている気もしますが、更年期はこのPMSのような状態が数年続くと噂に聞きますので、非常にこわいです。
薬やなんかにも頼りながら、穏やかに迎えられるといいな。
今はやらないといけないことが沢山あって、でも思うようにいかない現実があって、焦りが余計にストレスを増やしているんだと思います。
私の場合、まずは心に余裕を持つことからですね。
焦ってイライラしても、誰も得をしないし良いことはない。
そんな当たり前のことをあらためて頭に入れる作業から必要です。
こういう時は「なるようになる」という気持ちで、無理をしないことが大事ですよね。
せっかく家族が近くにいるのだから、八つ当たりするのではなく、相談したり頼ったりするようにしようと思います。
長らく一人で暮らしたせいもあり、人を頼ることが本当に下手です(;'∀')
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この記事へのコメント
Cooのしっぽ
環境の変化に体がついていいくのって時間かかって、大変そうですね💦
我が家も、今年から息子が会社を辞めて、家業を継ぎ始めました😌
多分、椿子さんと同じ心理状態かな？😚
毎日のようにブツブツ文句を言ってきます。
母親としては、文句も愚痴も聞ける事が嬉しくて、楽しくもなります(本人には言えませんが)
みんな通る道みたいなものでしょうか😌
けど、けして自分に否があるわけではなく、そうなることが当たり前なんですよね～
椿子さんは、そこへん理解してあるのでいずれ落ち着く日がくることはわかってあるから
心配ないですが…
今、ほんときついときだと思いますが、'' 慣れ ''ってすごい力だと思います。
慣れてしまえばこっちのものです！！🙌
もう少しの辛抱頑張って下さい🙆
椿子
>
こんばんは☆
いつも優しいお言葉ありがとうございます(*'ω'*)
生理が来ておかげさまでだいぶ落ち着きました。
でも、慣れない日々に戸惑ったりイライラしてしまったりはしばらく続きそうです。
仰る通り、「慣れ」ってすごい力ですよね。
時間が過ぎてじわじわ慣れてくるのを待ちたいです。
そして、息子さんが家業を継がれたんですね。
今は私と同じく戸惑いの日々なんでしょうね。
同じ心境の方がいらっしゃると思うと心強いです。笑
でも息子さんのこれから、楽しみですね！
私も負けずに頑張りたいと思います(*‘∀‘)